• 암 투병 현명하게 세팅하기 1, 있는 그대로 받아들이기

    암 치료의 지름길, 몸 속의 암 받아들이기 우리가 할 수 있는 최선은 치료의 최대 공약수를 찾는 것입니다. 결국은 확률 높은 쪽을 고비마다 선택해서 들어가다 보면 최종적으로 승리할 수 있는 선택을 하게 되는 것이죠. 암 진단받고 난 다음에 정말 당황스럽고 멘붕 상태에 빠져서 ‘이거 어떻게 해야 하나?’ 혼란에 빠지게 됩니다. 그런데 사실은 그때가 중요하죠. 그래서 암 […]

  • 암환자 잠습관, 언제 얼마나 자면 좋을까요? / 방송 하이라이트

    면역을 좌우하는 바이오리듬, 암 환자의 적절한 수면 습관 불면이라고 너무 안달복달 스트레스를 안 받으시는 것이 오히려 내 마음을 편하게 하고 그것이 내 면역을 살리는 길이라고 이해하십시오. 잠에 대한 강박, 오히려 스트레스로 이어지는 길 통합적 치료에 대한 것을 많이 연구하는 어떤 학자는 우리 현대인에 이렇게 암이 많은 것은 우리 몸의 바이오리듬이 깨지기 때문에 그렇다고 […]

  • 암 치료에 도움되는 건강보조제 녹차, 그린티

    암도 막고 염증까지 밀어내는 ‘녹차’ 카테킨이 암의 전이와 항암제 부작용도 막고 항암효과는 더 올리고 그다음에 만성염증 관리에 도움이 되는 등 거의 만능에 가까운 작용을 하고 있습니다. 녹차, 암 환자 사이에서 슈퍼 푸드로 떠오르게 된 배경 암 치료에 도움이 되는 건강보조제 10가지 계속 설명드리겠습니다. 제 얘기가 아니라 미국 통합 의학 학회에서 논문으로 발표된 것에 […]

  • 암 재발 방지를 위한 미세암 다루기 / 방송 하이라이트

    암이 깨어나지 않는 내 몸의 환경 가꾸기 미세환경이 미세암의 성장에 불리하다는 생각이 들면 미세암은 좀처럼 잠에서 깨어나지 않습니다. 미세암이 깨어나는 시기, 내 몸의 변화 미세환경이라는 것이 그림으로 그려놨습니다만 지난번 강의에 나왔던 얘기죠. 제 영상을 열심히 보신 분들은 이 그림이 매우 익숙할 겁니다. 평범하게 있는 상태에서는 1년 가도 이 씨앗은 싹이 트지 않습니다. […]

  • 암이 진단된 순간 암 전이는 이미 시작되었다

    암이 발견될 때 전이도 진행됩니다. 암의 전이는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 빠른 시기에 일어난다고 기억해주십시오. 암의 전이, 늦게 발견하는 이유 이런 질문이 올라와 있습니다. 부인이 유방암 판정받았답니다. 수술하고 항암치료를 열심히 했는데 2사이클, 3사이클 정도가 될 것입니다. 항암을 하고 검사를 했는데 폐에 전이가 많이 있었다고 합니다. 이게 어떻게 된 거냐, 의사가 오진한 […]

  • 암 치료에 도움되는 건강보조제 피쉬 오일, 오메가3

    암 환자에게 필수적인 건강보조제, 오메가-3 이 오메가-3를 적절하게 섭취하면 암 치료에 큰 도움이 된다는 게 오늘 얘기의 핵심이 되겠습니다. 에스키모인들의 건강 비법, 생선 기름? 암 치료에 도움 되는 건강보조제 10가지 시리즈로 하고 있습니다. 이번에는 피쉬 오일입니다. 생선 기름이죠. 생선 기름이 건강에도 암의 치료에 이렇게 끼어들게 된 것은 큰 이유가 없습니다. 에스키모인들의 건강 […]

  • 면역에게서 살아남고 싶은 휴면암 이해하기 / 방송 하이라이트

    휴면암이 면역력을 회피하는 방법 지금 코로나바이러스도 금방 변이가 일어나는 것처럼 휴면암도 유전자 변이해서 면역으로부터 회피합니다. 암이 휴면에 들어가는 원인 그다음에 이제 우리 휴면암을 이해해야 하는데 휴면암이 어떻게 보면 너무 어려운 얘기죠.어쨌든 휴면암은 이 세포 휴면, 암세포 자체가 잠들 수가 있습니다. 세포가 분열하려면 단계를 거치는데 그 단계 중에 휴면에 들어갈 수 있는 단계가 있습니다. […]

  • 암 투병을 방해하는 요인, 과다 긴장

    암 발병 내부의 적, 과도한 긴장 밀어내기 우리 몸은 끊임없이 긴장과 이완의 밸런스를 잘 맞추어야 내 몸의 신체기능이 돌아가는데 긴장하면 이 항상성이 쇠약해집니다. 어느 한쪽으로 자꾸 기울어지죠. 그렇게 되면 우리 몸의 자연치유 능력이 떨어집니다. 매일 긴장 상태, 암에 영향을 미친다? 암 발병에 영향을 미치는 세 가지 요소에 대해서 계속 말씀드리고 있습니다. 결국은 암 […]

  • 암 치료, 너무 열심히 하지 말고 대충하세요

    암 치료도 과유불급! 대충 하세요~ 암 환우 여러분, 너무 빡세게 치료하지 마십시오. 대충 하셔야 내가 큰 그림에서 숲을 보는 눈이 생깁니다. 강박적으로 암 치료하는 보호자 사례 암 환우 분들이 절대 하면 안 되는 행동들이 있습니다. 강박증에 대처하는 것입니다. 최근에 중년 여성분이 담도암 때문에 상담을 왔는데 남편분이 검사한 결과를 토대로 자료를 만들었습니다. 환우 […]

  • 암 투병을 방해하는 요인, 과식과 운동 부족

    치료 됐던 암도 다시 부르는 과식! 공복의 중요성 많이 먹고 적게 움직이면 치료됐던 암도 재발한다고 이해하시면 됩니다. 암 발병률을 높이는 과식과 운동 부족 우리 현대인들의 건강을 위협하는 요인 세 가지 중에 두 번째 과다섭취입니다. 하나 덧붙이면 운동 부족입니다. 일반인뿐만 아니고, 우리 암 환우도 똑같습니다. 특히 재발 방지에는 이런 큰 원칙들이 다 적용이 된다고 […]

  • 암 치료, 약이 전부가 아니다 / 방송 하이라이트

    암 치료할 때 약에 의존하지 마세요! 항생제나 약은 내 몸이 고유로 하려는 일을 조금 도와주는 것, 보조적인 역할을 하는 거죠. 약에 대한 일반적인 오해 제가 상담하면서 늘 얘기를 드립니다. ‘암이 치료되는 것과 도움이 되는 것에 대한 구분을 항상 하자.’ 자, ‘약이 내 몸의 병을 고쳐줄 것이다.’, ‘약이 모든 것을 알아서 해줄 것이다.’ 라는 […]

  • 암 투병을 방해하는 요인, 환경 오염 해결하기

    피할 수 없는 환경오염, 어떻게 관리해야 할까? 암 투병을 방해하는 환경, 내가 관리할 수 있는 부분을 찾아 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 지난 칼럼에서 암 발병에 작용하는 중요한 인자로 우리가 지나치게 하는 것 세 가지를 말씀드렸습니다. 바로 과다 오염, 과다 섭취, 과다 긴장입니다. 이 세 가지가 현대인의 성인병 및 만성질환이 늘어나는 주된 요인이 아닐까 싶습니다. […]

  • 항암제로 해결되지 않는 암이 있다 / 방송 하이라이트

    잠들어 있는 휴면 미세암, 깨어나지 않게 하려면? 우리가 항암제를 아무리 써도 휴면 미세암은 전혀 영향을 받지 않는다는 거죠. 원발 미세암보다 까다로운 휴면 미세암 휴면 미세암은 암이 잠자고 있는 상태를 말합니다. 휴면 미세암을 두 가지로 나누어 생각해볼 수 있습니다. 원발 미세암과 전이 미세암입니다. 원발 미세암은 원래부터 생긴 암으로, 누구한테나 다 있을 수 있습니다. 아주 […]

  • 암 치료에 도움되는 건강보조제 잎새버섯 2, 안정성과 사용량

    암환자에게 도움이 되는 버섯, 어떤 걸 선택해야 할까? 잎새버섯이 독특한 작용을 가지는 것은 아닙니다. 거의 모든 버섯에 비슷한 효과가 있습니다. 버섯의 안정성, 버섯 섭취에 주의해야 하는 경우 암 치료에 도움되는 건강보조제 네 번째, 잎새버섯입니다. 버섯의 효과에 이어 우리가 고려해야 할 것이 있습니다. 바로 안정성과 부작용입니다. 잎새버섯은 약용뿐 아니라 식용으로도 사용되어 왔기 때문에 […]

  • 암 치료에 도움되는 건강보조제 잎새버섯 1, 버섯의 효과

    항암치료 부작용을 경감하는 버섯 버섯 전체를 묶어서, 버섯이 암 치료에 도움이 된다고 생각하시면 되겠습니다. 특정 버섯이 아닌, 버섯 전체가 암 치료에 도움 암 치료에 도움되는 건강보조제 10가지 중 네 번째, 버섯입니다. 그런데 그냥 버섯이 아니라 잎새버섯(Maitake mushrooms)이라고 되어 있습니다. 왜 잎새버섯을 딱 짚어서 얘기했을까 하는 의문은 듭니다. 아마도 그 당시에 다빈도로 사용했던 […]

  • 암 치료 중 생각을 정리하는 세 가지 방법

    암 치료 중 혼란한 내 마음, 어떻게 다스려야 할까? 세 가지 방법을 따르면 내 머리도 맑아지고 판단도 쉬워집니다. 넘치는 생각, 혼란스러운 마음 암 환우 분들은 암 치료 중에 생각이 혼란할 때가 많습니다. 맨 처음 암을 진단받았을 때, 생각이 엄청나게 많아지고 매우 혼란스러웠을 겁니다. 또 1차 치료를 잘 마치고 추적검사 중에 암이 재발하는 […]

  • 면역만으로 암 치료가 힘든 이유 / 방송 하이라이트

    활성 미세암, 면역 강화보다 중요한 것은 표준 항암제 활성 미세암은 항암제에 매우 예민하게 반응합니다. 혈관 신생으로 전이를 일으키는 활성 미세암 활성 미세암은 어떤 특징을 가지고 있을까요? 미세암이 활성화가 된다는 것은 결국 혈관 신생이 되어야 합니다. 그전에는 미세암이 영양을 그냥 얻어먹었다고 한다면, 활성 미세암은 어떤 동기에 의해 혈관이 만들어져서 암과 혈관 사이에 통로가 생깁니다. […]

  • 암 치료에 도움되는 건강보조제 비타민D 2

    암 환자라면 ‘비타민D 주사’를 권합니다 비타민D가 낮으면 어느 정도까지 비타민D 저장고를 채워놓을 필요가 있습니다. 비타민D 정상수치, 결핍·부족·과다 수치 비타민D를 어느 정도 쓰면 되는지 사용량을 알아보겠습니다. 우선 비타민D의 정상치를 알아야 합니다. 비타민D 정상 수치는 30~100ng/ml입니다. 비타민D가 20ng/ml 이하가 되면 결핍, 20~30ng/ml 사이는 부족입니다. 그리고 100ng/ml을 넘으면 건강에 위험이 생길 수 있습니다. 비타민D는 […]

  • 암 치료에 도움되는 건강보조제 비타민D 1

    우리 몸에 필수적인 비타민D, 걱정 말고 드십시오! 암, 질병의 관리에 비타민D가 굉장히 중요한 역할을 한다는 사실을 기억하세요. 암 치료에 도움되는 건강보조제 10가지입니다. 미국에 있는 통합암치료학회에서 의견을 모아서 검증된 것, 암 환우들한테 도움이 되는 것, 크게 해가 없는 것을 엄선한 리스트입니다. 암 환우 분들께 도움이 되실 것 같아서 시리즈로 하고 있습니다. 신체 전반에 영향을 주는 […]

  • 암 치료에 도움되는 건강보조제 글루타민 2, 효과와 부작용

    항암제 부작용을 예방하는 글루타민 글루타민을 풍부하게 넉넉히 섭취하면 점막염이 많이 좋아지더라는 임상 시험이 있습니다. 글루타민, 항암 중 점막염을 예방 글루타민은 소화기 점막을 강화하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 항암제를 쓰면 항암제 부작용으로 점막염이 옵니다. 입에서 식도, 위, 소장, 대장 등에 모두 점막이 있습니다. 장의 표면에 있는 세포가 점막세포입니다. 장의 점막세포는 음식 등에 […]

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