치료 됐던 암도 다시 부르는 과식! 공복의 중요성 많이 먹고 적게 움직이면 치료됐던 암도 재발한다고 이해하시면 됩니다. 암 발병률을 높이는 과식과 운동 부족 우리 현대인들의 건강을 위협하는 요인 세 가지 중에 두 번째 과다섭취입니다. 하나 덧붙이면 운동 부족입니다. 일반인뿐만 아니고, 우리 암 환우도 똑같습니다. 특히 재발 방지에는 이런 큰 원칙들이 다 적용이 된다고 […]

피할 수 없는 환경오염, 어떻게 관리해야 할까? 암 투병을 방해하는 환경, 내가 관리할 수 있는 부분을 찾아 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 지난 칼럼에서 암 발병에 작용하는 중요한 인자로 우리가 지나치게 하는 것 세 가지를 말씀드렸습니다. 바로 과다 오염, 과다 섭취, 과다 긴장입니다. 이 세 가지가 현대인의 성인병 및 만성질환이 늘어나는 주된 요인이 아닐까 싶습니다. […]

암환자에게 도움이 되는 버섯, 어떤 걸 선택해야 할까? 잎새버섯이 독특한 작용을 가지는 것은 아닙니다. 거의 모든 버섯에 비슷한 효과가 있습니다. 버섯의 안정성, 버섯 섭취에 주의해야 하는 경우 암 치료에 도움되는 건강보조제 네 번째, 잎새버섯입니다. 버섯의 효과에 이어 우리가 고려해야 할 것이 있습니다. 바로 안정성과 부작용입니다. 잎새버섯은 약용뿐 아니라 식용으로도 사용되어 왔기 때문에 […]

암 환자라면 ‘비타민D 주사’를 권합니다 비타민D가 낮으면 어느 정도까지 비타민D 저장고를 채워놓을 필요가 있습니다. 비타민D 정상수치, 결핍·부족·과다 수치 비타민D를 어느 정도 쓰면 되는지 사용량을 알아보겠습니다. 우선 비타민D의 정상치를 알아야 합니다. 비타민D 정상 수치는 30~100ng/ml입니다. 비타민D가 20ng/ml 이하가 되면 결핍, 20~30ng/ml 사이는 부족입니다. 그리고 100ng/ml을 넘으면 건강에 위험이 생길 수 있습니다. 비타민D는 […]

항암제 부작용을 예방하는 글루타민 글루타민을 풍부하게 넉넉히 섭취하면 점막염이 많이 좋아지더라는 임상 시험이 있습니다. 글루타민, 항암 중 점막염을 예방 글루타민은 소화기 점막을 강화하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 항암제를 쓰면 항암제 부작용으로 점막염이 옵니다. 입에서 식도, 위, 소장, 대장 등에 모두 점막이 있습니다. 장의 표면에 있는 세포가 점막세포입니다. 장의 점막세포는 음식 등에 […]

암 재발 막으려면? 반드시 미세암 관리하라! 미세암을 관리하는 것이 재발 방지에 가장 큰 힘이 됩니다. 암 재발 방지 전략 세 번째는 건강 신체 만들기입니다. 건강 신체가 왜 필요할까요? 미세암 관리의 중요성 대학병원에서는 수술, 항암, 경과 관찰을 합니다. 경과 관찰을 할 때는 병원에서 해주는 게 아무 것도 없습니다. 그러나 이 기간에 우리가 뭔가 하는 […]

커큐민의 효과적인 복용법, 주의가 필요한 경우 심혈관 질환으로 약물을 쓰는 환우께서는 커큐민 복용에 주의가 필요합니다. Q. 커큐민과 함께 복용하면 안 되는 약물이 있나요? 커큐민의 약물 상호 작용입니다. 암 치료, 관리 중에는 여러 화학 물질이나 약물에 노출됩니다. 성인병을 동반하는 분도 상당히 많기 때문에 이런 저런 약을 먹고 있습니다. 우리가 먹는 건강보조제가 평소 먹는 […]