암이 깨어나지 않는 내 몸의 환경 가꾸기 미세환경이 미세암의 성장에 불리하다는 생각이 들면 미세암은 좀처럼 잠에서 깨어나지 않습니다. 미세암이 깨어나는 시기, 내 몸의 변화 미세환경이라는 것이 그림으로 그려놨습니다만 지난번 강의에 나왔던 얘기죠. 제 영상을 열심히 보신 분들은 이 그림이 매우 익숙할 겁니다. 평범하게 있는 상태에서는 1년 가도 이 씨앗은 싹이 트지 않습니다. […]

암 환자에게 필수적인 건강보조제, 오메가-3 이 오메가-3를 적절하게 섭취하면 암 치료에 큰 도움이 된다는 게 오늘 얘기의 핵심이 되겠습니다. 에스키모인들의 건강 비법, 생선 기름? 암 치료에 도움 되는 건강보조제 10가지 시리즈로 하고 있습니다. 이번에는 피쉬 오일입니다. 생선 기름이죠. 생선 기름이 건강에도 암의 치료에 이렇게 끼어들게 된 것은 큰 이유가 없습니다. 에스키모인들의 건강 […]

암 발병 내부의 적, 과도한 긴장 밀어내기 우리 몸은 끊임없이 긴장과 이완의 밸런스를 잘 맞추어야 내 몸의 신체기능이 돌아가는데 긴장하면 이 항상성이 쇠약해집니다. 어느 한쪽으로 자꾸 기울어지죠. 그렇게 되면 우리 몸의 자연치유 능력이 떨어집니다. 매일 긴장 상태, 암에 영향을 미친다? 암 발병에 영향을 미치는 세 가지 요소에 대해서 계속 말씀드리고 있습니다. 결국은 암 […]

치료 됐던 암도 다시 부르는 과식! 공복의 중요성 많이 먹고 적게 움직이면 치료됐던 암도 재발한다고 이해하시면 됩니다. 암 발병률을 높이는 과식과 운동 부족 우리 현대인들의 건강을 위협하는 요인 세 가지 중에 두 번째 과다섭취입니다. 하나 덧붙이면 운동 부족입니다. 일반인뿐만 아니고, 우리 암 환우도 똑같습니다. 특히 재발 방지에는 이런 큰 원칙들이 다 적용이 된다고 […]

피할 수 없는 환경오염, 어떻게 관리해야 할까? 암 투병을 방해하는 환경, 내가 관리할 수 있는 부분을 찾아 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 지난 칼럼에서 암 발병에 작용하는 중요한 인자로 우리가 지나치게 하는 것 세 가지를 말씀드렸습니다. 바로 과다 오염, 과다 섭취, 과다 긴장입니다. 이 세 가지가 현대인의 성인병 및 만성질환이 늘어나는 주된 요인이 아닐까 싶습니다. […]

암환자에게 도움이 되는 버섯, 어떤 걸 선택해야 할까? 잎새버섯이 독특한 작용을 가지는 것은 아닙니다. 거의 모든 버섯에 비슷한 효과가 있습니다. 버섯의 안정성, 버섯 섭취에 주의해야 하는 경우 암 치료에 도움되는 건강보조제 네 번째, 잎새버섯입니다. 버섯의 효과에 이어 우리가 고려해야 할 것이 있습니다. 바로 안정성과 부작용입니다. 잎새버섯은 약용뿐 아니라 식용으로도 사용되어 왔기 때문에 […]

암 환자라면 ‘비타민D 주사’를 권합니다 비타민D가 낮으면 어느 정도까지 비타민D 저장고를 채워놓을 필요가 있습니다. 비타민D 정상수치, 결핍·부족·과다 수치 비타민D를 어느 정도 쓰면 되는지 사용량을 알아보겠습니다. 우선 비타민D의 정상치를 알아야 합니다. 비타민D 정상 수치는 30~100ng/ml입니다. 비타민D가 20ng/ml 이하가 되면 결핍, 20~30ng/ml 사이는 부족입니다. 그리고 100ng/ml을 넘으면 건강에 위험이 생길 수 있습니다. 비타민D는 […]