암세포가 환영하는 현대인의 식사습관, 매우 큰 문제
현대인은 육식, 오염된 생선, 정제 탄수화물, 당분, 카페인, 인스턴트 음식 등을 주로 먹습니다. 그러나 자연 그대로의 음식은 거의 먹지 않습니다.
현대인의 잘못된 식사습관
암을 사납게 만드는 생활 습관 두 번째, 식사습관입니다. 암 환우분들은 식이요법을 어떻게 할 것인지 걱정을 많이 합니다. 대개 무엇을 먹어야 하고 무엇을 먹으면 안 되는지, 어떤 종류의 식품을 먹으면 좋은지를 생각합니다.
그러나 저는 그것보다는 현대인의 식사습관 전체를 한번 봐야 한다고 생각합니다. 현대인의 식사습관에는 근본적으로 문제가 많습니다.
현대인들은 시도 때도 없이 먹습니다. 식사 시간이 정해지지 않은 분들이 많습니다. 또 우리가 필요한 칼로리보다 훨씬 더 많이 섭취합니다.
내 몸에 좋은 음식보다는 혀가 즐거워하는 음식을 주로 찾아서 먹습니다. 그런 식사습관이 오래되어 결국 비만 등 성인병이 많습니다.
현대인의 잘못된 식사습관의 결과로 영양 불균형과 영양결핍이 생겼습니다. 암세포들이 좋아하는 식사습관 덕분에 암세포들은 더욱더 사납고 공격적으로 된 것입니다.
천연, 자연 그대로의 음식 섭취해야
우선 우리가 먹는 것, 우리가 먹지 않는 것을 구분할 필요가 있습니다. 우리는 음식이나 재료의 재배, 가공, 요리 과정 등을 고려해야 합니다. 이것이 내 몸에 독이 될지 해가 될지를 깊이 생각해야 합니다.
현대인은 과도한 육식, 오염된 생선, 정제 탄수화물, 당분, 카페인, 인스턴트 음식 등을 많이 먹습니다. 그러나 자연 그대로의 음식은 거의 먹지 않습니다. 자연의 섭리, 자연의 순리에 맞추어 자연농으로 재배한 식재료가 거의 없습니다.
채소 대부분은 비닐하우스에서 재배합니다. 또 우리가 먹는 고기, 계란, 우유 등도 전부 마찬가지입니다. 사육된, 만들어진, 자연적이지 못한 음식을 먹습니다.
반면 가공되지 않은, 천연에서 그대로 생긴, 태초에 만들어진 음식이나 재료는 먹지 않습니다. 현대인의 식사습관을 고쳐야 합니다. 그래야 사나운 암세포를 순하게 만들 수 있습니다.
암칼럼더보기
