유튜브에 차고 넘치는 암 치료 정보 “암이 치료가 될 수 있는 거는 표준치료가 가장 우선적입니다. 그러나 도움이 될 수 있는 것들은 굉장히 많습니다. 그래서 필수적인 치료에 더해서 도움이 되는 여러 가지들을 선택을 해서 치료 효율을 끌어올리는 것 매우 좋다고 생각을 합니다.” https://youtu.be/M-Pm64i1W_k 지금은 유튜브 전성시대라고 얘기를 드릴 수가 있겠습니다. 그래서 유튜브에도 정보가 과하게 많이 […]

암 치료 더 이상 방법이 없다고 한다면 “메트로노믹 항암 치료는 최소 유효 용량을 쓰자. 약을 최대한 적게 쓰는데 그 대신에 메트로놈 기계처럼 끊임없이 계속 주자.“ 오늘은 항암 치료의 방법에 대한 얘기를 한번 해볼까 합니다. 메트로노믹 항암요법입니다. 암 전문의 류영석입니다. 메트로놈은 음악할 때 박자를 맞추기 위해서 규칙적으로 똑닥거리는 것을 얘기하는데. 항암제의 투여를 그런 방법으로 한다, […]

암 환자 음식 관리, 의미가 있습니다 “암 환우분들이 음식에 신경을 많이 쓰시죠. 그 생활치료에서 3대 요소 음식, 운동, 마음 관리를 하는데. 음식에 신경을 제일 많이 씁니다.” 암 전문의 류영석 입니다. 식이요법이라는 게, 하다가 보면 이거 정말 효과가 있을까? 하는 의구심을 자주자주 갖게 되죠. 또 유혹도 많이 받습니다. 뭐 오늘 하루만 한 끼만, 한 번만 […]

암 환자 마음 관리의 시작은 이것부터 “복식 호흡은 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이라는 막이 있습니다. 이 횡격막을 움직여서 내 호흡을 관장하는 겁니다. 이 복식 호흡이야말로 자율신경의 안정을 도모하는데 매우 매우 유용한 방법입니다.” 암 환자 생활 치료 3대 요소, 음식 · 운동 · 마음. 그 중 마음 관리의 첫 단추는 호흡 관리 암 투병 중에 […]

암 환자는 정신적으로 많이 약해집니다 “심리적으로 취약한 사람이 암을 극복하고 나서도 그런 질환에 훨씬 더 취약하다.“ 암 전문의 류영석입니다. 암 환우분들의 정신 건강 중요하지요. 어떤 학회에서 한번 설문조사를 한 게 있는데, 암환자의 만 52%가 신체적인 어려움을 겪었고, 또 정서적인 어려움을 심하게 겪은 암 환우분들도 한 42% 정도가 있는 걸로 그렇게 되어있습니다. 어떤 연구에는 암 […]

30분만 운동해도 면역이 올라간다 “자기한테 상황에 맞는, 자기가 좋아하는 그런 운동을 짧아도 좋으니까 자주 하셔라” 운동을 하면 몸도 가볍고 기분이 좋은데 과연 면역에 관계가 있을까? 암 치료에 도움이 될까? 재미있는 연구가 있습니다. 암 전문의 류영석입니다. University of Turku “30분 운동으로 NK세포(Natural Killer cell) 활성도 높아진다” 30분 운동만으로도 NK세포 활성도가 높아진다, 하는 걸 연구한 […]

키가 큰 사람이 암에 더 잘 걸린다는데 “키하고 암 발병하고 관계가 상당히 있다, 하는 연구 논문들이 과거부터 있어 왔습니다. 그 얘기를 한번 해 보겠습니다.” 암 전문의 류영석입니다. 2023년 독일 논문 중, 키 10cm 크면 암 위험도 여성 11% · 남성 6% 증가 2023년 독일에서 연구된 논문에 이런 게 있습니다. 신장과 암의 상관관계. 독일 질병 […]

암 환자 생활치료 세 가지가 기본입니다 “암 투병 중에 관리해야 되는 3대 요소. 식이, 운동, 마음 이 세 가지 다 꼭 기억하시고 이것을 기본으로 해서 풀어나가시면 예상 외로 굉장히 쉽게 여러분들의 생활 치료를 하실 수가 있습니다.“ https://youtu.be/A3I2k5krH9A 암 전문의 류영석입니다. 암 환우분들이 암을 진단을 받으면 생각이 매우 복잡해집니다. 옆에서 듣는 얘기도 엄청 많습니다. […]