암 환자 마음 관리의 시작은 이것부터 “복식 호흡은 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이라는 막이 있습니다. 이 횡격막을 움직여서 내 호흡을 관장하는 겁니다. 이 복식 호흡이야말로 자율신경의 안정을 도모하는데 매우 매우 유용한 방법입니다.” 암 환자 생활 치료 3대 요소, 음식 · 운동 · 마음. 그 중 마음 관리의 첫 단추는 호흡 관리 암 투병 중에 […]

암 환자는 정신적으로 많이 약해집니다 “심리적으로 취약한 사람이 암을 극복하고 나서도 그런 질환에 훨씬 더 취약하다.“ 암 전문의 류영석입니다. 암 환우분들의 정신 건강 중요하지요. 어떤 학회에서 한번 설문조사를 한 게 있는데, 암환자의 만 52%가 신체적인 어려움을 겪었고, 또 정서적인 어려움을 심하게 겪은 암 환우분들도 한 42% 정도가 있는 걸로 그렇게 되어있습니다. 어떤 연구에는 암 […]

30분만 운동해도 면역이 올라간다 “자기한테 상황에 맞는, 자기가 좋아하는 그런 운동을 짧아도 좋으니까 자주 하셔라” 운동을 하면 몸도 가볍고 기분이 좋은데 과연 면역에 관계가 있을까? 암 치료에 도움이 될까? 재미있는 연구가 있습니다. 암 전문의 류영석입니다. University of Turku “30분 운동으로 NK세포(Natural Killer cell) 활성도 높아진다” 30분 운동만으로도 NK세포 활성도가 높아진다, 하는 걸 연구한 […]

키가 큰 사람이 암에 더 잘 걸린다는데 “키하고 암 발병하고 관계가 상당히 있다, 하는 연구 논문들이 과거부터 있어 왔습니다. 그 얘기를 한번 해 보겠습니다.” 암 전문의 류영석입니다. 2023년 독일 논문 중, 키 10cm 크면 암 위험도 여성 11% · 남성 6% 증가 2023년 독일에서 연구된 논문에 이런 게 있습니다. 신장과 암의 상관관계. 독일 질병 […]

암 환자 생활치료 세 가지가 기본입니다 “암 투병 중에 관리해야 되는 3대 요소. 식이, 운동, 마음 이 세 가지 다 꼭 기억하시고 이것을 기본으로 해서 풀어나가시면 예상 외로 굉장히 쉽게 여러분들의 생활 치료를 하실 수가 있습니다.“ https://youtu.be/A3I2k5krH9A 암 전문의 류영석입니다. 암 환우분들이 암을 진단을 받으면 생각이 매우 복잡해집니다. 옆에서 듣는 얘기도 엄청 많습니다. […]

암 치료 후 5년, 재발 없으면 완치? “5년 생존율 뭐 이래서 5년이 지나면 암이 다 나은 것들로 생각을 하지만 아주 늦은 재발, 암이 5년이 지나서 심지어 10년 후에도 재발을 하는 경우들이 다수 보고되고 연구되고 있습니다. 그래서 늦은 재발에 대한 얘기를 드려볼까 싶습니다.” 암 전문의 류영석입니다. 늦은 재발 그러니까 10년이 지난 이후에 재발하는 환자들이 가장 […]

항암치료를 짧고 굵게 했을 때 치료 효과 “표준 치료가 다는 아니다. 그렇기 때문에 보완 치료를 해서 치료 효율을 끌어올리는 것이 현실적인 현명한 선택이다.” 암 전문의 류영석입니다. 암 치료 효과 높이기 위한 의료계, 환자는 힘들어질 수 있는 항암과정 암의 치료 성적을 높이기 위해서 지금도 엄청나게 많은 노력을 하고 있습니다. 거기에 반해서 환자 입장에서는 치료가 너무 […]

하나라도 해당되면 난소암 검사하세요 “난소암 의심 증상 4가지 중에 한 가지라도 자주 지속적으로 있으면 꼭 산부인과를 가서 난소암 검사를 하셔라, 라고 인제 부탁드리겠습니다.” 암 전문의 류영석입니다. 조기에 발견 시 높은 완치율, 난소암이지만 조기 발견 어려움 난소암에 대한 얘기를 드려볼까 합니다. 난소암이 진단이 빨리 안 되는 거, 이게 가장 큰 문제입니다. 초기에 발견되면 항암치료 […]