암 환자의 식이요법, 나무가 아닌 숲을 보는 지혜 필요
식이요법을 요약하여 말씀드리자면 유기농, 현미, 채식이 원칙입니다.
음식에 대한 얘기를 하려면 몇 시간은 해야 합니다. 그러나 가장 중요한 것은 진짜 음식을 먹는 겁니다.
자연과 가까운 음식을 찾아 먹는 식이요법
현대 먹거리는 농업에 경제 개념이 들어가 있고 맛, 편의성 위주여서 과거와 아주 멀어져 있습니다. 즉, 자연과 엄청나게 멀어져 있습니다. 따라서 우리가 자연과 가까운 진짜 음식을 찾아 먹는 것이 바로 식이요법입니다.
식이요법은 내 몸의 미세 암을 관리하는 데 매우 중요합니다. 미세 암 관리는 재발 방지에 큰 역할을 합니다. 그래서 암 환우분들이 장기계획으로 꼭 필요한 것이 식이요법입니다.
식이요법을 요약하여 말씀드리자면 유기농, 현미, 채식이 원칙입니다. 그런데 우리가 사는 환경은 너무 오염되어 있습니다. 완벽을 추구하는 강박적인 생각이 오히려 더 큰 스트레스가 되어서 독이 될 수 있습니다. 그래서 전체적으로 내 환경을 관리해야 합니다. 이것은 단기계획이 아니라 장기계획입니다.
따라서 내가 감당할 수 있을 정도의 강도를 나만의 방법으로 개발하여 장기적으로 꾸준하게 하는 것이 가장 중요합니다.
암 환자의 식이요법 중 최악은 굶는 것
식이요법을 생각하는 분들 중에 가장 큰 오점은 굶는 겁니다. 항암하면 입맛도 없고, 식욕이 떨어지고, 속이 니글거립니다. 몸에 나쁘다는 것 다 빼고 좋다는 것도 목에 넘어가지 않습니다.
그렇지만 굶는 것은 최악입니다. 굶는 것보다는 해로워도 먹고 내가 버텨야 다음 도전을 할 수가 있습니다. 절대 굶지 마시라는 것을 꼭 강조하고 싶습니다.
생활습관 관리, 환경 관리, 마음 해독 등은 도입부에 총괄적으로 말씀드렸습니다. 제 영상을 열심히 찾아보고 낱낱이 공부하시면 이 얘기에 대한 답은 다 나와 있습니다.
생활치료는 어떤 면에서는 정말 어려운 치료입니다. 또 상당히 막연합니다. 정말 암에 도움이 되는 치료인지 확신이 잘 서지 않습니다.
사실 대학병원 치료는 고통스럽지만, 가장 쉬운 치료입니다. 의료인이 시키는 대로, 끌고 가는 대로 끌려가되, 내가 버티기만 하면 되기 때문입니다. 반면 가장 어려운 것이 나를 낫게 하는, 나를 치료하는, 내 체질을 바꾸는 치료입니다.
암 치료, 큰 그림을 보는 지혜 필요
용기 있는 자가 열매를 따 먹을 수 있습니다. 굶어 죽지 않습니다. 높은 야자나무에 올라가면서 떨어질까 봐 겁나고, 가시가 걸릴까 봐 겁나고, 벌레에 물릴까 봐 겁나면, 자신이 원하는 것을 이룰 수가 없습니다.
그리고 전체를 봐야 합니다. 식이요법 하나만, 운동 하나만, 또 어떤 치료 하나만으로 나을 수 있는 것이 아닙니다. 그것은 나무 하나하나에 해당합니다. 나무를 보지 말고 숲을 보는 지혜가 있어야 내가 길을 잃고 방황하지 않습니다.
따라서 암 치료에는 큰 그림, 숲을 보는 지혜가 꼭 필요합니다. 이 두 가지를 꼭 강조하고 싶습니다. 암 환우 여러분, 성공적인 투병을 기원하겠습니다. 힘내십시오.
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