내 몸의 내재 역량을 파악하라!

“모든 사람은 개인에 따라 다르지만, 자기 고유의 내재 능력이 있습니다. 내재 역량이 있습니다.”

혈액종양내과 전문의 류영석입니다.

요즘 노령층의 건강 관리를 위해서 내재 역량 혹은 내재 능력(Intrinsic capacity)이 중요하다고 합니다. 그것을 강조하는 영상들을 꽤 보게 됩니다. 그런데 실제로 내재 능력은 거의 모든 질병에서 다 통합니다. 특히 암 치료에서도 매우 중요합니다.

능력이라는 것은 우리가 어떤 일을 해낼 수 있는 힘, 기량 이런 것들을 얘기하잖아요. 내재 역량, 내 몸의 상태를 얘기하는 겁니다. 내 몸이 어떤 위험을 어떻게 처리할 수 있나, 감당할 수 있느냐 하는 능력을 얘기합니다.

그 능력은 매우 다양한 능력이 있죠. 우선 근력, 내가 몇 kg의 짐을 들 수 있느냐 없느냐부터 시작해서 얼마나 빨리 달리느냐, 내 몸의 소화력이 어느 정도냐, 내 몸의 면역 기능이 어느 정도냐 이런 거거든요. 그래서 내재 능력이 생존에 매우 중요하죠.

암 내재 능력도 동일합니다. 우리가 암 진단 받고 치료하고 할 때 암 치료 전략을 짤 때 내재 능력을 사실 전혀 고려하지 못하고 있습니다. 공포스러우니까요. 내 몸이 하고자 하는 일, 내 몸이 할 수 있는 역량에 대해서는 잊어버린다는 얘기가 되겠습니다.

그래서 나를 믿자, 내 몸이 잘할 수 있다 하는 생각을 깔고 내 몸의 허점을 파악해서 거기를 보충해주는 그런 생활치료를 하면 되는데 처음부터 다 갈아엎고 판을 짜니까 생활치료가 매우 어렵고 비현실적이고 너무 버거워서 장기적으로 하기가 어려운 것이 됩니다.

그래서 첫 번째 할 일은 내 몸을 믿어보자, 두 번째는 내 몸의 능력을 파악해보자, 하는 생각을 가지고 치료 전략을 짜면 보다 수월하지 않을까 하는 생각을 해봤습니다.

모든 사람은 개인에 따라 다르지만, 자기 고유의 내재 능력이 있습니다. 내재 역량이 있습니다. 그렇기 때문에 내 역량, 내재 역량을 파악해보는 것, 그걸 분석해보는 것이 매우 중요하다고 생각합니다.

어떤 방법으로 그걸 할 수 있느냐 생각하지만 나의 건강 상태를 다각도로 생각해보면 충분히 추론할 수 있습니다. 그래서 나의 역량 파악이 내 암 투병에 매우 중요하다. 한 번쯤 조용히 내 내재 역량을 파악해보자. 그리고 치료 전략을 짜자. 이렇게 정리하겠습니다.

암 치료 전략에도 내재 역량이 중요하다