면역을 좌우하는 바이오리듬, 암 환자의 적절한 수면 습관 불면이라고 너무 안달복달 스트레스를 안 받으시는 것이 오히려 내 마음을 편하게 하고 그것이 내 면역을 살리는 길이라고 이해하십시오. 잠에 대한 강박, 오히려 스트레스로 이어지는 길 통합적 치료에 대한 것을 많이 연구하는 어떤 학자는 우리 현대인에 이렇게 암이 많은 것은 우리 몸의 바이오리듬이 깨지기 때문에 그렇다고 […]

암이 깨어나지 않는 내 몸의 환경 가꾸기 미세환경이 미세암의 성장에 불리하다는 생각이 들면 미세암은 좀처럼 잠에서 깨어나지 않습니다. 미세암이 깨어나는 시기, 내 몸의 변화 미세환경이라는 것이 그림으로 그려놨습니다만 지난번 강의에 나왔던 얘기죠. 제 영상을 열심히 보신 분들은 이 그림이 매우 익숙할 겁니다. 평범하게 있는 상태에서는 1년 가도 이 씨앗은 싹이 트지 않습니다. […]

암 환자에게 필수적인 건강보조제, 오메가-3 이 오메가-3를 적절하게 섭취하면 암 치료에 큰 도움이 된다는 게 오늘 얘기의 핵심이 되겠습니다. 에스키모인들의 건강 비법, 생선 기름? 암 치료에 도움 되는 건강보조제 10가지 시리즈로 하고 있습니다. 이번에는 피쉬 오일입니다. 생선 기름이죠. 생선 기름이 건강에도 암의 치료에 이렇게 끼어들게 된 것은 큰 이유가 없습니다. 에스키모인들의 건강 […]

암 발병 내부의 적, 과도한 긴장 밀어내기 우리 몸은 끊임없이 긴장과 이완의 밸런스를 잘 맞추어야 내 몸의 신체기능이 돌아가는데 긴장하면 이 항상성이 쇠약해집니다. 어느 한쪽으로 자꾸 기울어지죠. 그렇게 되면 우리 몸의 자연치유 능력이 떨어집니다. 매일 긴장 상태, 암에 영향을 미친다? 암 발병에 영향을 미치는 세 가지 요소에 대해서 계속 말씀드리고 있습니다. 결국은 암 […]

치료 됐던 암도 다시 부르는 과식! 공복의 중요성 많이 먹고 적게 움직이면 치료됐던 암도 재발한다고 이해하시면 됩니다. 암 발병률을 높이는 과식과 운동 부족 우리 현대인들의 건강을 위협하는 요인 세 가지 중에 두 번째 과다섭취입니다. 하나 덧붙이면 운동 부족입니다. 일반인뿐만 아니고, 우리 암 환우도 똑같습니다. 특히 재발 방지에는 이런 큰 원칙들이 다 적용이 된다고 […]

피할 수 없는 환경오염, 어떻게 관리해야 할까? 암 투병을 방해하는 환경, 내가 관리할 수 있는 부분을 찾아 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 지난 칼럼에서 암 발병에 작용하는 중요한 인자로 우리가 지나치게 하는 것 세 가지를 말씀드렸습니다. 바로 과다 오염, 과다 섭취, 과다 긴장입니다. 이 세 가지가 현대인의 성인병 및 만성질환이 늘어나는 주된 요인이 아닐까 싶습니다. […]

암환자에게 도움이 되는 버섯, 어떤 걸 선택해야 할까? 잎새버섯이 독특한 작용을 가지는 것은 아닙니다. 거의 모든 버섯에 비슷한 효과가 있습니다. 버섯의 안정성, 버섯 섭취에 주의해야 하는 경우 암 치료에 도움되는 건강보조제 네 번째, 잎새버섯입니다. 버섯의 효과에 이어 우리가 고려해야 할 것이 있습니다. 바로 안정성과 부작용입니다. 잎새버섯은 약용뿐 아니라 식용으로도 사용되어 왔기 때문에 […]