• [유방암 완전정복] 유방암 진단 검사법, 유용하고 안전한 유방 촬영술

    대표적인 유방암 검진 방법, 유방 촬영술 유방은 노출 범위가 작고, 유방 자체만 찍기 때문에 매우 적은 방사선량으로도 검사가 가능합니다. 유방암 검진 방법에는 영상 진단과 조직검사가 있습니다. 영상 진단에는 유방촬영술이 있습니다. 이를 ‘맘모그램(Mammogram)’이라고 하는데, 보통 줄여서 ‘맘모’라고 얘기합니다. 그리고 초음파 검사와 자기공명 단층 촬영인 MRI 검사가 있습니다. 유방촬영술, 오래됐지만 가장 유용한 검사 일단 유방촬영술인 […]

  • [암 치료 기본상식] 표준치료는 미완성, 빈자리를 채워야

    암 치료 기본상식 2. 초기부터 통합적 접근하라 암의 표준 치료가 미완성이기 때문에 치료의 완성도를 높이는 보충 치료가 꼭 필요합니다. 표준 치료는 완벽하지 않은 미완성 치료 저는 항상 이렇게 말씀드립니다. 대학병원 치료는 암과의 전쟁에서 패배했고, 아직은 발전 중인 미완성 치료입니다. 그렇기 때문에 암 치료는 우리가 상상하는, 기대하는 수준에 많이 못 미칩니다. 이는 치료성적이 […]

  • [암 치료 기본상식] 암과의 전쟁에서 패배한 표준치료

    암 치료 기본상식 1. 암을 알아야 암을 이긴다 암을 처음 진단받으신 분은 우선 이 시리즈를 보십시오. 암과 암 치료에 대한 것을 파악할 수 있게 되리라고 믿습니다. 암을 치료하려면 내가 암을 잘 알아야 제가 환우분들과 상담하다 보면 참 안타까울 때가 많습니다. 그중에서도 암 진단받은 지 얼마 안 됐을 때는 그야말로 멘붕 상태가 되어서 […]

  • 암과 만성염증, 만성염증 관리 어떻게 할 것인가

    내 몸을 위해 가져야 할 습관, 만성염증 관리법 현대인들은 생활하면서 나라는 걸 거의 인식하지 못하고 삽니다. 심호흡과 마음을 가라앉히는 짧은 명상, 그리고 웃는 것. 이런 걸 하면서 내 몸을 의식하는 것은 굉장히 중요합니다. 생활에서 실천할 수 있는 만성염증 관리법 만성염증을 관리는 어떻게 해야 할까요? 첫째로 음식이 굉장히 중요합니다. 채식, 통곡식 위주로 많이 […]

  • [유방암 완전정복] 유방암 조기진단을 위한 국가암검진 권고안

    유방암 조기진단, 유방 X선 촬영과 유방자가검진 조기진단은 유방암뿐만 아니라 모든 암에서 가장 중요한 치료 방법입니다. 조기진단 시 가장 까다로운 부분이 바로 유방암입니다. 일반인이 생각할 때는 유방암 조기진단이 가장 쉬울 것 같지만, 실제로는 가장 까다롭습니다. 유방암 검진, 미국암협회의 권고안 우선 미국암협회의 권고를 먼저 한번 보겠습니다. 유방암은 고위험군과 보통 사람을 구분합니다. -보통 위험군의 경우 […]

  • 암과 만성염증, 만성염증을 유발하는 요인

    암 치료의 기본은 만성염증을 유발하는 생활습관 바꾸기 내 몸의 컨디션을 치료에 유리한 쪽으로 끌고 가는 것, 즉 생활습관을 완전히 바꾸는 것이 암 치료의 가장 기본입니다. 만성염증을 유발하는 다양한 요인 암 투병에 만성염증이 굉장히 중요하다고 말씀드렸습니다. 그렇다면 만성염증을 유발하는 요인은 무엇일까요? 바로 라이프 스타일입니다. 흡연, 음주, 그리고 과도한 당분과 지질(동물성 지방) 섭취입니다. 이런 것들을 […]

  • 암과 만성염증, 암 투병의 기본은 만성염증 관리

    암의 진행과 전이에 관여하는 만성염증 만성염증의 강도가 높으면 그만큼 암의 진행과 전이가 빠릅니다. 그래서 만성염증을 관리하는 일이 암 투병의 가장 기본이라고 생각합니다. 만성염증과 급성염증의 차이 오늘은 만성염증에 대해서 말씀드리겠습니다. 만성염증에 대해서 따로 말씀드리는 이유는 제가 볼 때 암 투병하고 있는 환우분들이 가장 기초적으로 신경을 써야 하는 것이 만성염증이라고 생각하기 때문입니다. 우리 […]

  • 암 투병, 절망보다 희망을 갖고 임하자

    암 투병에 임하는 마음가짐, 과정을 이겨내고 성취를 바라보아야 절망스러운 마음에서 받는 치료는 오히려 독이 될 수 있습니다. 희망을 품고 미래에 투자하고 도전하는 투지의 마음이 꼭 필요합니다. 힘든 암 치료를 포기하고 싶어 하는 환자들 제가 상담하다 보면 상당히 암이 진행된 4기 환자분도 있습니다. 사실 요즘은 멀쩡한 4기 환자분도 굉장히 많습니다. 아무 증세 없이 […]

  • 암에 대한 공포, 초조해하지 말고 길게 보자

    암 공포로 인한 초조함을 극복하려면 지나친 초조함은 오히려 독입니다. 한걸음 물러서서 약간의 여유를 가지고 생각하면 오히려 전체 그림이 보입니다. 암에 대한 공포가 주는 스트레스 제가 환우분들 상담을 쭉 하다 보면 암 진단을 받은 이후에 환우분들의 반응은 참 다양합니다. 암 진단 그 자체로 굉장히 공포이지 않습니까. 물론 대범하게 받아들여서 처신하는 분도 있지만, 굉장히 […]

  • 100% 과일주스도 조심, 암과 당분

    암 예방과 치료, 당분을 조심해야 하는 이유 현대의 과일은 ‘설탕이 듬뿍 들어간 과거의 과일’과 같다고 생각하시면 됩니다. 가당 음료와 암 발병률의 관계 ‘브리티시 메디컬 저널’이라는 굉장히 권위 있는 논문지가 있습니다. 2019년 7월에 암 식이와 관련된 아주 흥미로운 논문이 실렸습니다. 프랑스의 소르본 파리 역학 통계 연구소에서 진행하였으며, 3,300가지의 음식, 음료 소비와 암 발병률의 연관 […]

  • 암 환자의 식이요법 2, 음식은 항암제가 아니다

    암 환자의 식이요법, 나에게 맞는 식이요법 찾아 꾸준히 하기 식이요법, 중요하지만 식이요법으로 암을 고칠 수 있는 건 아닙니다. 내 체질을 바꾸어서 암이 활동을 잘 못 하게 만드는 보조수단입니다. 식이요법에 상당히 허점이 많습니다. 암 환우분들을 보면 암이 두려우니까 기준 없이 식이요법을 극단적으로 하는 분들이 많습니다. 그래서 식이요법 몇 가지를 요약했습니다. 채식 원칙이나, 굶는 것보다는 […]

  • 암 환자의 식이요법 1, 식이요법이 암 치료에 있어 중요한 이유

    암 환자의 식이요법, 주변 환경을 좋게 만드는 방법 항암체질을 만들기 위해서 가장 중요한 것이 진짜 음식입니다. 제가 2013년도에 올린 영상 중 ‘힘들어도 꼭 지켜야 할 암 환자의 식이요법’이라는 영상이 조회 수가 상당히 높습니다. 암 환우분들이 식이요법에 많은 혼란을 가지고 계시는 것 같아 식이요법을 총정리하는 두 번째 영상을 한번 올려보려 합니다. 미세 환경에 영향을 주는 […]

  • 암 환자의 먹거리 문제 2, 풍부한 먹거리와 편의 위주의 주방 환경

    우리의 먹거리, 건강을 위한 먹거리인가 2 암 환우의 치료와 식이요법은 분명한 기준을 잡아서 해야만 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 3. 풍부한 먹거리 다음으로 풍부한 먹거리입니다. 식품 가공과 유통으로 생산원가가 많이 떨어지다 보니까 정말 먹을 것이 넘쳐납니다. 그런데 문제는 그 먹거리들이 고칼로리, 저 영양소라는 것입니다. 칼로리는 엄청나게 높은데, 영양분은 적습니다. 필수미네랄, 미세영양소, 파이토케미컬 등 […]

  • 암 환자의 먹거리 문제 1, 농축산업의 산업화와 식품 가공업의 발달

    우리의 먹거리, 건강을 위한 먹거리인가 우리가 시중에서 사 먹는 거의 모든 식물, 야채든지 먹거리는 영양 결핍된 것입니다. 식이요법을 알기 전에 먹거리 문제 파악해야 제 블로그나 유튜브 영상을 보면 암 환자분들이 먹거리, 식이요법에 대해서 보시는 조회 수가 집중적으로 높습니다. 따라서 식이요법에 대해서 조금 더 요약하여 말씀드리려고 합니다. 식이요법을 생각할 때 가장 먼저 생각해야 […]

  • 미리 포기하거나 절망하지 마세요, 항암치료 중단에 대하여

    항암치료 중단, 이성적으로 판단해야 하는 문제 지금처럼 항암도 잘 견디고, 항암 효과도 있는 데다 암이 전신에 퍼진 것도 아닌 상황을 말하는 것은 아닙니다. 위암이 재발하여 항암치료 중단을 원하는 환자 기존에 올라와 있는 칼럼 중 항암치료 중단에 대해서 올린 것이 있습니다. 그런데 최근에 4기 암 환자분의 오판을 경험하여 말씀을 드려볼까 합니다. 그분은 위암으로 […]

  • 공포마케팅과 항암치료, 암 치료는 확률이다

    항암치료, 공포 마케팅에 휘둘리지 말아야 항암제 부작용에 대한 괴담은 공포 마케팅입니다. 암 환우분들이 공포 마케팅의 희생자가 되지 마시기를 진심으로 기원합니다. 항암치료를 향한 괴담, 공포 마케팅 인터넷을 보면 ‘공포 마케팅’이라는 말이 많습니다. 항암제와 방사선 공포를 조장하는 것입니다. 여기에 휘둘려 고생하시는 암 환우분들이 있습니다. “항암제는 내 몸을 다 파괴한다.”, “부작용만 극심하지 항암제로 암이 낫지 않는다.”라고 […]

  • 암 사망률을 낮춰주는 비타민D 2 – 계절에 따른 암 치료 경과

    비타민 D의 중요성, 비타민 D를 섭취하는 방법 북극 가까이 있는 나라는 겨울철에 햇빛을 거의 못 봅니다. 그러니까 비타민 D가 뚝 떨어져서 겨울철에 진단된 암 환자의 경과가 좋지 않다는 논문도 있었습니다. 비타민 D, 음식 섭취만으로는 부족해 비타민 D가 든 음식은 등 푸른 생선, 우유, 콩 음료, 달걀노른자, 버섯 등이 있습니다. 하지만 음식 섭취만으로는 절대적으로 부족합니다. […]

  • 암 사망률을 낮춰주는 비타민D 1 – 비타민D의 효과와 환경적 한계

    암 치료에 긍정적인 영향을 주는 비타민 D 3년 이상 비타민 D 보충제를 복용한 환자와 위약인 가짜 비타민 D를 복용한 환자의 생존율을 비교해보니 비타민 D 복용 군에서 암 사망률이 13% 낮아졌다고 합니다. 비타민 D 섭취와 암 사망률의 관계를 발표한 논문 킴스(KIMS)라는 인터넷 사이트가 있습니다. 킴스는 의사, 약사들이 약에 대해서 알아보는 사이트입니다. 일반인도 충분히 이용할 수 […]

  • 암의 전이는 언제 일어날까? 2 – 초기 암도 전이가 있을 수 있다

    암의 전이, 아주 초기에도 발생할 수 있다 암은 매우 초기, 정말 좁쌀만큼 미세한 암에서도 이미 전이가 일어날 가능성이 있습니다. 암세포, 다양한 유전자 손상 세포의 집합체 암이 세포가 되면서 유전자 손상이 발생합니다. 암세포가 커지면서부터 유전자 손상이 여러 개 중복됩니다. 이 세포는 이 세포대로, 저 세포는 저 세포대로 성장하여 큰 덩어리를 형성합니다. 저마다 자기 형태를 가지고 […]

  • 암의 전이는 언제 일어날까? 1 – 유전자로 알아 본 전이 시점

    암의 전이 시점, 암이 커지기 전에 이미 진행돼 놀랍게도 임상적으로 진단될 수 없는 크기, 아주 미세한 크기에서 이미 암이 전이된 것을 확인했습니다. 암 치료에서 암의 전이가 중요한 이유 암의 전이에 대해 말씀드리겠습니다. 미국 암 연구 재단인 AACR에서는 매년 연례보고를 합니다. 2013년 연례보고에서 암은 200가지 다른 종류 병을 총칭한다고 말합니다. 그리고 마지막 암에 […]

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