• 100% 과일주스도 조심, 암과 당분

    암 예방과 치료, 당분을 조심해야 하는 이유 현대의 과일은 ‘설탕이 듬뿍 들어간 과거의 과일’과 같다고 생각하시면 됩니다. 가당 음료와 암 발병률의 관계 ‘브리티시 메디컬 저널’이라는 굉장히 권위 있는 논문지가 있습니다. 2019년 7월에 암 식이와 관련된 아주 흥미로운 논문이 실렸습니다. 프랑스의 소르본 파리 역학 통계 연구소에서 진행하였으며, 3,300가지의 음식, 음료 소비와 암 발병률의 연관 […]

  • 암 환자의 식이요법 2, 음식은 항암제가 아니다

    암 환자의 식이요법, 나에게 맞는 식이요법 찾아 꾸준히 하기 식이요법, 중요하지만 식이요법으로 암을 고칠 수 있는 건 아닙니다. 내 체질을 바꾸어서 암이 활동을 잘 못 하게 만드는 보조수단입니다. 식이요법에 상당히 허점이 많습니다. 암 환우분들을 보면 암이 두려우니까 기준 없이 식이요법을 극단적으로 하는 분들이 많습니다. 그래서 식이요법 몇 가지를 요약했습니다. 채식 원칙이나, 굶는 것보다는 […]

  • 암 환자의 식이요법 1, 식이요법이 암 치료에 있어 중요한 이유

    암 환자의 식이요법, 주변 환경을 좋게 만드는 방법 항암체질을 만들기 위해서 가장 중요한 것이 진짜 음식입니다. 제가 2013년도에 올린 영상 중 ‘힘들어도 꼭 지켜야 할 암 환자의 식이요법’이라는 영상이 조회 수가 상당히 높습니다. 암 환우분들이 식이요법에 많은 혼란을 가지고 계시는 것 같아 식이요법을 총정리하는 두 번째 영상을 한번 올려보려 합니다. 미세 환경에 영향을 주는 […]

  • 암 환자의 먹거리 문제 2, 풍부한 먹거리와 편의 위주의 주방 환경

    우리의 먹거리, 건강을 위한 먹거리인가 2 암 환우의 치료와 식이요법은 분명한 기준을 잡아서 해야만 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 3. 풍부한 먹거리 다음으로 풍부한 먹거리입니다. 식품 가공과 유통으로 생산원가가 많이 떨어지다 보니까 정말 먹을 것이 넘쳐납니다. 그런데 문제는 그 먹거리들이 고칼로리, 저 영양소라는 것입니다. 칼로리는 엄청나게 높은데, 영양분은 적습니다. 필수미네랄, 미세영양소, 파이토케미컬 등 […]

  • 암 환자의 먹거리 문제 1, 농축산업의 산업화와 식품 가공업의 발달

    우리의 먹거리, 건강을 위한 먹거리인가 우리가 시중에서 사 먹는 거의 모든 식물, 야채든지 먹거리는 영양 결핍된 것입니다. 식이요법을 알기 전에 먹거리 문제 파악해야 제 블로그나 유튜브 영상을 보면 암 환자분들이 먹거리, 식이요법에 대해서 보시는 조회 수가 집중적으로 높습니다. 따라서 식이요법에 대해서 조금 더 요약하여 말씀드리려고 합니다. 식이요법을 생각할 때 가장 먼저 생각해야 […]

  • 미리 포기하거나 절망하지 마세요, 항암치료 중단에 대하여

    항암치료 중단, 이성적으로 판단해야 하는 문제 지금처럼 항암도 잘 견디고, 항암 효과도 있는 데다 암이 전신에 퍼진 것도 아닌 상황을 말하는 것은 아닙니다. 위암이 재발하여 항암치료 중단을 원하는 환자 기존에 올라와 있는 칼럼 중 항암치료 중단에 대해서 올린 것이 있습니다. 그런데 최근에 4기 암 환자분의 오판을 경험하여 말씀을 드려볼까 합니다. 그분은 위암으로 […]

  • 공포마케팅과 항암치료, 암 치료는 확률이다

    항암치료, 공포 마케팅에 휘둘리지 말아야 항암제 부작용에 대한 괴담은 공포 마케팅입니다. 암 환우분들이 공포 마케팅의 희생자가 되지 마시기를 진심으로 기원합니다. 항암치료를 향한 괴담, 공포 마케팅 인터넷을 보면 ‘공포 마케팅’이라는 말이 많습니다. 항암제와 방사선 공포를 조장하는 것입니다. 여기에 휘둘려 고생하시는 암 환우분들이 있습니다. “항암제는 내 몸을 다 파괴한다.”, “부작용만 극심하지 항암제로 암이 낫지 않는다.”라고 […]

  • 암 사망률을 낮춰주는 비타민D 2 – 계절에 따른 암 치료 경과

    비타민 D의 중요성, 비타민 D를 섭취하는 방법 북극 가까이 있는 나라는 겨울철에 햇빛을 거의 못 봅니다. 그러니까 비타민 D가 뚝 떨어져서 겨울철에 진단된 암 환자의 경과가 좋지 않다는 논문도 있었습니다. 비타민 D, 음식 섭취만으로는 부족해 비타민 D가 든 음식은 등 푸른 생선, 우유, 콩 음료, 달걀노른자, 버섯 등이 있습니다. 하지만 음식 섭취만으로는 절대적으로 부족합니다. […]

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