신체 기능 올리려면 결핍된 미세 영양소를 채워야 “동경 건강장수의료센터가 권하는 10가지 장수식품이 있습니다.” 혈액종양내과 전문의 류영석입니다. 암 환우분들의 먹거리에 대한 얘기를 해보겠습니다. 현대인의 먹거리 문제 첫 번째는 오염입니다. 환경이 너무 많이 오염됐죠. 두 번째는 에너지 과잉입니다. 너무 많이 먹습니다. 세 번째는 미량영양소 결핍입니다. 현대인에게 결핍된 영양소 ‘미량영양소’ 일단 영양소를 크게 가르면 다량영양소 macronutrient라고 합니다. […]

유방암 치료 후 5년 지나면 완치? 방심하지 마세요! “일반적으로 5년이 지나면 암이 완치됐다고 얘기하는데 유방암은 다르다고 이해하셔야 합니다.” 여성 암 부동의 1위, 유방암 혈액종양내과 전문의 류영석입니다. 유방암은 여성 암 부동의 1위죠. 암 환우분들도 많이 증가하고 있습니다. 건강보험 진료 현황 통계에 의하면 2017년도에는 약 203,000명의 유방암 환자가 있었지만, 2021년에는 약 269,000명이 있습니다. 그 사이에 30% 이상의 […]

치밀 유방, 치밀도 감소 속도 빠르면 유방암 발병 높아져 “치밀도가 감소되는 속도가 늦은 유방에서 유방암 발병에 훨씬 더 잘 되더라, 하는 매우 중요한 단서를 발견했습니다.” 실질조직, 지방조직으로 이뤄진 유방 유방암이 쉽게 발병하는 변경할 수 없는 위험요인에 치밀 유방이 있다고 말씀드렸습니다. 치밀 유방은 실제로 유방조직이 매우 치밀하다는 얘기입니다. 그러면 유방이 작다는 얘기인가? 라고 생각할 수 있는데 […]

내가 관리할 수 있는 유방암 위험요인은? “내가 변경할 수 있는 위험요인을 적극적으로 제거함으로써 암의 발병을 예방할 수 있습니다” 혈액종양내과 전문의 류영석입니다. 지금 유방암은 여성 암 부동의 1위를 차지하고 있습니다. 그리고 발생 빈도가 매우 가파르게 증가하고 있습니다. 삶의 환경이 워낙 많이 바뀌고 먹는 것도 많이 달라지다 보니까 많이 발병하는데 유방암 발병의 위험인자가 여러 가지가 있죠. 크게 […]

하루 5번 2분씩 운동하라! 암 사망률, 재발률 반으로 낮추는 방법 “매우 쉽습니다. 단지 습관이 들지 않아서 그렇습니다.” 안녕하세요. 혈액종양내과 전문의 류영석입니다. 일전 영상에 ‘버스 잡기 위해서 달려만 가도 암 사망률이 50% 떨어진다’는 영상이 있었습니다. 근데 많이들 안 보시더라고요. 거기에 사실 굉장히 큰 비밀이 숨겨져 있습니다. 링크 달아드릴 테니까 꼭 챙겨보시고요. -> https://youtu.be/vkR0rt0TrLs […]

불멸의 세포인 암, 우리가 총력전을 벌여야 하는 이유 “병원에서 치료가 필요한 암은 내 몸이 감당하지 못하는 암입니다. 내가 관리해야 할 암은 병원 치료로 감당하지 못하는 암입니다.” 혈액종양내과 전문의 류영석입니다. 암 환우분들이 진단받고 치료에 임할 때 많이들 혼란스러워합니다. 대학병원에서는 다른 치료 절대로 하면 안 된다고 얘기를 합니다. 걱정도 되고 겁도 나고 인터넷에 들어가 보면 대학병원 […]

불멸의 세포인 암, 우리가 총력전을 벌여야 하는 이유 “암세포는 우리 몸이라는 제한된 환경에서 가장 확실하게 살아남을 수 있는 가장 진화된 세포입니다.” 우리가 암세포에 대해서 안다고 생각하지만, 막상 그 생각 자체가 구체화하여 있지 않습니다. 그래서 이 암세포의 특징을 알면 암 치료를 위한 전략을 짜는 데 도움이 될 것 같아 암세포의 특징에 관해서 얘기를 해볼까 합니다. […]